Turritt og Trimritt

Et turritt skal være kos og gøy og morsomt. Å ta en tur på sykkel skal ikke være blodsmak i munnen og kamp om tider, om du da ikke vil det selv . smiley Vi deler våre mosjonsritt inn i turritt og trimritt. I turritt er det tidtaking, det er det ikke i trimritt. I trimritt kan man ta med hele familien og sykle sammen. Hvis du ønsker å komme opp fra sofaen og bli litt sprekere, kan det være en god greie å ha et mål der fremme. 

Du kan se deg ut et trimritt eller turritt som du ønsker å gjennomføre neste vår/sommer og trene opp kondisjonen frem til turen. Start i det små - ta korte sykkelturer som er lystbetonte og uten særlig bakker. Etter hvert kan du øke lengden på turene og legge inn litt flere utfordringer. Sykling er en skånsom form for trim, spesielt for de som sliter med skader i knær og rygg.

Gjenskape vekst i turrittene - av Thomas Dahlsrud

Nyheter

Dette er et flott tiltak, som støttes av Region Øst. Neste år åpnes velodrom i Sola, og vi jobber med realiseriing av...
Skrevet av Mette Bugge, hentet fra aftenposten.no 24.09.19,  Få dager etter at Daniel hadde sonet ferdig sin...
Alexander Kristoff viser gryende VM form og vant 1. etappe av Slovakia rundt i dag. Kristoff spurtslo både Michael...
Erik Hægstad startet sesongen i Norden i håp om å samle poeng og bevise at han var moden for verdenscup deltakelse....
I helgen som var kjørte terrenglandslaget i Italienske Va Di Sole. U 23 guttene våre Anders Johannessen og Martin...
Arbeid og velferdsdirektoratet har i 2019 bevilget midler til Norges Cykleforbund for å tilby arbeidstrening og utdanne...
NCF lanserer et nytt prosjekt neste vår hvor vi har som mål å engasjere en koordinator i hver region som får ansvar...
Et vellykket NM er nå historie. Vi vil benytte sjansen til å takke arrangør for et flott arrangement i utfordrende og...
I går (tirsdag) var det offisiell åpning av den nye pumptracken på Bryn i Bærum. Pumptracken er et nytt spennende ...
Under lanseringsfesten til Ladies Tour of Norway 13. mai, hadde NCF gleden av å presentere sitt nye jenteprosjekt som...