Massasjekurs

MASSASJEKURS 1

Varighet: 8 timer
Pris: kr. 1.000

Målgruppe: Personer over 16 år som ønsker å lære litt om massasje av syklister, og hvordan de kan bidra til å forebygge belastningsskader og overtrening.

Målet med kurset er å gi en innføring i enkle teknikker og prinsipper for klassisk massasje. Kurset skal ikke utdanne massører, men gi utøvere, leder og trenere innenfor sykkelsporten en innføring i emnet med tanke på forebyggende arbeid.
Kurset inneholder massasjeteori, massasje av rygg, skuldre, lår, sete,samt massasje av legg/fot og ikke minst viktig etikk.
 

MASSASJEKURS 2

Varighet: 8 timer
Pris: kr. 1.000

Bygger på en videreføring av Masssje 1 innføringskurs. Mer fokus på skader og skadeforebygging. Stikkord er triggerpunktsmassasje, tøyning, rygg,-hofte- og knesmerter, samt akillessmerter. Massasje 2 gir en dypere forståelse og kunnskap om massasje.
 

Nyheter

I helgen som var kjørte terrenglandslaget i Italienske Va Di Sole. U 23 guttene våre Anders Johannessen og Martin...
Arbeid og velferdsdirektoratet har i 2019 bevilget midler til Norges Cykleforbund for å tilby arbeidstrening og utdanne...
NCF lanserer et nytt prosjekt neste vår hvor vi har som mål å engasjere en koordinator i hver region som får ansvar...
Et vellykket NM er nå historie. Vi vil benytte sjansen til å takke arrangør for et flott arrangement i utfordrende og...
I går (tirsdag) var det offisiell åpning av den nye pumptracken på Bryn i Bærum. Pumptracken er et nytt spennende ...
Under lanseringsfesten til Ladies Tour of Norway 13. mai, hadde NCF gleden av å presentere sitt nye jenteprosjekt som...
Rittet starter med en kort prolog over 2 km. Her var i fjor Rasmus Fossum Tiller den raskeste så vi har forhåpninger om...
Til helgen stiller Terrenglandslaget med 6 ryttere i Borrlänge Tour. I etapperittet inngår Nordisk Mesterskap som en av...
Det ble en god dag for noen og en mindre god for andre i gårsdagens VC i Nove Mesto. I menn U 23 leverte Petter et...
Førstkommende helg ruller verdenscupen i gang. Første helg går i tyske Albstadt (VM arrangør neste år) og andre helg i...