Massasjekurs

MASSASJEKURS 1

Varighet: 8 timer
Pris: kr. 1.000

Målgruppe: Personer over 16 år som ønsker å lære litt om massasje av syklister, og hvordan de kan bidra til å forebygge belastningsskader og overtrening.

Målet med kurset er å gi en innføring i enkle teknikker og prinsipper for klassisk massasje. Kurset skal ikke utdanne massører, men gi utøvere, leder og trenere innenfor sykkelsporten en innføring i emnet med tanke på forebyggende arbeid.
Kurset inneholder massasjeteori, massasje av rygg, skuldre, lår, sete,samt massasje av legg/fot og ikke minst viktig etikk.
 

MASSASJEKURS 2

Varighet: 8 timer
Pris: kr. 1.000

Bygger på en videreføring av Masssje 1 innføringskurs. Mer fokus på skader og skadeforebygging. Stikkord er triggerpunktsmassasje, tøyning, rygg,-hofte- og knesmerter, samt akillessmerter. Massasje 2 gir en dypere forståelse og kunnskap om massasje.
 

Nyheter

Dette er et flott tiltak, som støttes av Region Øst. Neste år åpnes velodrom i Sola, og vi jobber med realiseriing av...
Skrevet av Mette Bugge, hentet fra aftenposten.no 24.09.19,  Få dager etter at Daniel hadde sonet ferdig sin...
Alexander Kristoff viser gryende VM form og vant 1. etappe av Slovakia rundt i dag. Kristoff spurtslo både Michael...
Erik Hægstad startet sesongen i Norden i håp om å samle poeng og bevise at han var moden for verdenscup deltakelse....
I helgen som var kjørte terrenglandslaget i Italienske Va Di Sole. U 23 guttene våre Anders Johannessen og Martin...
Arbeid og velferdsdirektoratet har i 2019 bevilget midler til Norges Cykleforbund for å tilby arbeidstrening og utdanne...
NCF lanserer et nytt prosjekt neste vår hvor vi har som mål å engasjere en koordinator i hver region som får ansvar...
Et vellykket NM er nå historie. Vi vil benytte sjansen til å takke arrangør for et flott arrangement i utfordrende og...
I går (tirsdag) var det offisiell åpning av den nye pumptracken på Bryn i Bærum. Pumptracken er et nytt spennende ...
Under lanseringsfesten til Ladies Tour of Norway 13. mai, hadde NCF gleden av å presentere sitt nye jenteprosjekt som...