Sykkeløkta
Treningsplattform for trenere og utøvere.
Trenerseminar for terreng
Det arrangeres et trenerseminar for terreng lørdag 19. oktober 2019 kl. 10.00-17.00 i Ås. Seminaret er gratis og deltakere får dekket lunsj. Transport og andre utgifter må bekostes selv.
Påmelding innen 5. oktober til beate.stenberg@sykling.no.
Informasjon 1
Informasjon 2
Årsplan
Tanken med planen er at vi ønsker å sikre oss at så mange utøvere som mulig jobber med fokus på utvikling av sentrale kapasiteter og at vi sikrer tilstrekkelig mengde og progresjon i treningen. Vi ønsker å etablere en felles treningsfilosofi som vil øke sannsynligheten for at flere utøvere får en så god utvikling som mulig.
Årplanmodellen er ment som et eksempel på hvordan et treningsår kan planlegges med innhold og fordeling av trening. Planen vil passe for utøvere i utviklingsalder 16-17 år.
Forslag til årsplanemodell, 650 timer
Treningsanbefalinger