Rapport fra åpen juniorlandslagssamling på Lillehammer 

På fredagen så var det tre timers trening fordelt på spinning og basis/styrketrening. Proffssyklisten Gabriel Rasch var på plass som inspirerende instruktør under spinningpassene. Et profft opplegg av "Gabba" med motiverte syklister som fikk slite hardt med intervaller og spurter.

Kvelden egnedes så åt litt teori og landslagsinformasjon.

På lørdagen så ventet en 3,5 timers lang fjelltur. Værgudene viste seg fra sin beste side og bød på strålende sol og blå himmel. Deltakerne delte seg inn i 10 grupper med 50 meters avstand mellom gruppene.
Turen startet i bunn av Hafjells alpinanlegg og en time senere (og 900 høydemeter) var vi oppe ved Pellestova for en kort pause med påfyll av vann og frukt. Utsikten var nydelig og turen gikk videre over Nevrelfjell og ble avsluttet ved Norseter. Totalt ble det over 1300 høydemeter på denne turen fordelt på 3,5 timer.

Vel tilbake i Lillehammer og etter en velsmakende lunsj så var neste aktivitet en 2 timers lang Hip Hop økt. 
Full konsentrasjon og et meget imponerende gjeng som viste på uante talenter på denne danseform. Det var de regerende Norgesmesterne som instruerte og som sagt med veldig gode resultater til slutt, se neden.
 


SE FILM HER!!

Før middagen på lørdag så var det så dags for en times lagbyggings konkurranse med både spørsmål og oppgaver som måtte løses. Mye løping ute i Lillehammer og med god hjelp av mobiltelefonene, men det var bare en gruppe som klarte å gjette på vekta til Edvald Boasson Hagens VM sykkel (7,40 kg).

Før hjemreise søndag stod både treningsteori og løpintervaller på programmet. Her fikk utøverne prøvd teorien i praksis. Solen hadde erstattes med tåke og glatte gangstier, så denne økta ble gjennomført på løperbanen ved Håkonshallen. En tøff økt med høy puls og mye vilje.


Dette var en fantastiskt gjeng positive ungdommer som var fokusert til 100%. Må bare si at det er fantastiskt gøy at jobbe sammen med norsk sykkelsports fremtid. 

Hilsen
Hans Falk og Lars Vidvei